Ginnastica posturale C-D-G

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Orari Segreteria
Dal lunedì al venerdì 14,30 - 16,30

Ginnastica posturale C-D-G

Pubblicato da prof. Fabio Lamparelli in Benessere e Sport · Mercoledì 16 Ott 2024 · 1:15

GINNASTICA POSTURALE C-D-G

📚 Settimanale – 20 lezioni

📅 Data inizio corso: 16 Ottobre
🕒 Orario: Giovedì
🎓 Docente: prof. Fabio Lamparelli

👥 Partecipanti: minimo 12 - massimo 15

La postura è la posizione del corpo nello spazio e la relazione tra i suoi segmenti corporei. Essa è frutto del vissuto della persona stessa, determinato da stress, traumi fisici ed emotivi, posture professionali ripetute, movimenti quotidiani scorretti. La ginnastica posturale è una combinazione di esercizi che sfruttano i principi di allungamento muscolare, di rinforzo e di mobilità articolare.

L’obiettivo della ginnastica posturale è quello di stimolare il corpo a ritrovare l’equilibrio funzionale superando così le situazioni dolorose e problematiche che non vengono chiaramente definite patologiche. Occorre praticarla con costanza perché oltre ad essere un’efficace forma di attività fisica, svolge un’azione preventiva nei disturbi muscolo-scheletrici, permette di modificare abitudini posturali scorrette e favorisce una corretta percezione del proprio corpo. È indicata per tutti coloro che desiderano stare in forma, muovendosi con piacere, è rivolta a tutte le persone che hanno difficoltà di movimento e vogliono tornare a muoversi naturalmente.

Ginnastica posturale C

Orario: 16:30 – 17:30

Ginnastica posturale D

Orario: 17:30 – 18:30

LABORATORIO

N.B. MATERASSINI A CARICO DEGLI STUDENTI

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