Il corpo e i suoi equilibri - UNITRE - Carmagnola

Il corpo e i suoi equilibri

Settimanale – 3 Lezioni                       Inizio corso 11 marzo

LUNEDÌ 15,00 - 16,30

11 MARZO     Lo Stretching: L’importanza di un corretto allungamento muscolo-tendineo
                    come prevenzione alla rigidità e ai dolori muscolari.Esecuzione di alcuni
                     esercizi di stretching globali e specifici per un lavoro preventivo.

18 MARZO    Il diaframma: respirazione e armonia.L’importanza di una giusta respirazione
                   del diaframma toracico e le problematiche correlate al suo utilizzo non consapevole.
                   Esecuzione di alcuni esercizi respiratori.

25 MARZO    Il corpo che parla.Come la nostra quotidianità ed emotività influenzano
                   il nostro corpo. Illustrazione di come la postura cambia in base ai nostri
                    vizi e stati d’animo.

CORSO CULTURALE

Docenti: dott.ssa Maria Luisa Gaveglio
 dott. Davide Magliano